伝説の女性MCリサ・ステッグマイヤーさんの朝習慣は?今夜くらべてみましたに出演!

芸能

こんにちはダイノスケです。

今回伝説級MCのリサ・ステッグマイヤーさんが今夜くらべてみました登場です!

そこでリサさんの朝の習慣が気になりましたので

皆さん一緒に確認していきましょう!

引用元:https://isle-mgmt.co.jp/profile/risa_stegmayer/index.html

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プロフィール

  • 本名 松本梨沙子・アリシア・ステッグマイヤー
  • 生年月日 1971年9月25日(ブログ作成時49歳)
  • 出生地 アメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国・インディアナ州
  • 国籍 日本の旗 日本
  • 身長 168cm
  • 血液型 B型
  • 職業 タレント、キャスター、トライアスリート
  • ジャンル バラエティ、情報番組
  • 活動期間 1982年 – 現在

それではリサ・ステッグマイヤーさんの朝やっている習慣を見ていきましょう!

朝の習慣

1トライアスロンの練習

リサさんのコメントで

リサ・ステッグマイヤーさん
リサ・ステッグマイヤーさん

趣味であるトライアスロンの練習ができる貴重な時間です。
朝、起きてストレッチをしてプールで泳ぎ、
その後ランニングかバイクで
汗を流します。

朝からめちゃくちゃ活動的ですよね^^

朝から水泳にランニングに自転車ですよ(^_-)-☆

普通の人であれば1種類で運動終わるレベルの運動を3種類もやっているんですから。しかも

トライアスロンの運動って水泳2~3kmも泳ぐことが当たり前ですし

ジョギングなんて10kmくらい走ることもよくあります!

自転車なんて50kmとかですよ^^それだけやっているのであればすごいですよね( ゚Д゚)

以前私もトライアスロンをやったことはないですがこれに近いことをやったことがあるので

そのすごさはよくわかりますね^^ものすごい消費カロリーがすごそうです(^^♪

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2ストレッチ

朝から激しい運動をやっているリサ・ステッグマイヤーさん

やっぱり激しい運動をしたら筋肉が固まるから必ず体を柔らかくするために

運動後には必ずストレッチをやっているのでしょうね^^

本当に体を大事にされてますよね^^

イチローも練習前にはストレッチを長い時間かけてやっていましたし

やっぱりストレッチをやることでケガしにくい体にしているのだと考えてます。

めちゃくちゃ意識の高いリサさんを見習っていきたいなと思います!

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3バナナやヨーグルトなどの朝食をとる

リサさんのコメントで

リサ・ステッグマイヤーさん
リサ・ステッグマイヤーさん

練習後はバナナやヨーグルトなどの
朝食をしっかり摂ります。
適度な運動と美味しい食事、
爽やかでとっても気持ち良い
1日の始まり方です

朝から良い習慣を身に付けているリサさんはやっぱりすごいですね^^

激しい練習をされているのでいっぱい朝ご飯を食べているのかと思っていましたが

からだにやさしい食べ物を選んで食べているところもやっぱりすごいなと思います!

ぜひ見習っていきたいですよね(^^)

リサ・ステッグマイヤーさん トライアスロン 受賞履歴

南伊豆町で行われたトライアスロンの大会、『弓ヶ浜国際OWS大会』では、女子総合1位を獲得しています!

なぜトライアスロンを始めたのか

6年前に朝の番組をやっていて不規則な生活とストレスのせいで体重が増加したことで健康に気を遣うようになり体調管理のためにたまたま知り合いにトライアスロンをやっている方がいたからその人に教えを乞うたリサさん!そんな方に出会えるなんてものすごく運のいい方ですよね

それまではトライアスロンって過酷な競技だと思っていたらしく、いまリサさんがやっているのはスイム(水泳)1.5km、バイク(自転車)40km、最後のランが10kmと、合計51.5kmでリサさんにとってもハードルの低いものに感じ始めたそうです^^でもこれでハードル低く感じられるのはすごいなと思います!

最初のトレーニングは講習で練習をしたリサさん!やっぱり最初は何もわからない状態なので自転車の漕ぎ方から始めたそうです!「タイムは遅くても、トライアスロンで完走したい」という思いが一番にあり決して自分を追い詰めるようなことはなかったようです!

最初のトレーニングは講習で練習をしたリサさん!やっぱり最初は何もわからない状態なので自転車の漕ぎ方から始めたそうです!「タイムは遅くても、トライアスロンで完走したい」という思いが一番にあり決して自分を追い詰めるようなことはなかったようです!私の性格なら絶対に追い詰めちゃいます!気を付けよう。。。。( ゚Д゚)、リサさんの目標は「完走する」ということだったからよかったのだと考えます!

始めてトライアスロンに参加したのは2000年愛知県の伊良湖で行われたレースで完走を達成されとても感動したことで現在のトライアスロンができ続けているそうです!またいい仲間に出会えたこともよかったそうです!

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まとめ

そんなリサ・ステッグマイヤーさんが今夜くらべてみました!に登場します!

リサ・ステッグマイヤーのタフすぎる私生活‼を紹介するそうですのでもしかしたら

トライアスロンについて話されるかもしれませんね^^

今後ももっと活動的になり活躍も期待大です!

以上ありがとうございました( *´艸`)

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